Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 39.32g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Север-Метрополь Торт Единорожка, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Сливочный, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Творожные Кексы, Prisma Томат Розовый, Перекресток Персик. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|