Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 84.24g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Кофе с Молоком, Сахар, Сырная Тарелка Сыр Голландский, Вязанка Ветчина Столичная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Цельное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Dinner: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Котлеты, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Даниссимо Фантазия, Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
хотьба 1км/ч - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriamalceva979's Weight History
|