Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 93.48g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белая Долина Ряженка 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб Добрынинский, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Северная Гавань Тунец Натуральный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Janarat Аджапсандал, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Арбуз, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|