Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 139.40g | Carbs: 41.64g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Айс Кро Йогурт Греческий Соленая Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Сельдерей, Ogorod Укроп Свежий, Куриная Грудка. Dinner: Самокат Ряженка, Яичница. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Черника. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkexclusive's Weight History
|