Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 67.12g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Глобино Грудинка Банкетна, Yarych Печенье Petit Beurre, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Yarych Печенье Petit Beurre, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Глобино Грудинка Банкетна, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Комо Сыр Плавленный с Зеленью и Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Фри, Скумбрия Копченая, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|