Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 72.33g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Куриная Грудка, Варенье из Смородины, Сырник, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Помидоры, Яйцо. Lunch: Овсяноблин, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Тилапия, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Масло Подсолнечное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Белый Хлеб, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|