Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 76.22g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хала Плетеная с Маком, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Яблочный Пирог, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Белая Мука, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Персики, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|