Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 47.59g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сервелат, Край Каравай Батон Нарезной, Творог 18%. Lunch: Магнит Банан, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Зеленый Чай, Ашан Персик Свежий, Яичный Омлет. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Щавелевый Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|