Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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46.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 146.45g | Prot: 87.13g | Carbs: 54.67g.
Lunch: 구워 말린 혼합견과류, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭강정, 소와나무 슈퍼치즈플러스, 스팸 클래식, 계란후라이, 찐단호박. Dinner: 매일 바이오 플레인 오리지널, 저탄당베이커리 다크초코쿠키, 이즈니 무염 버터, 소와나무 슈퍼치즈플러스, 살짝 삶은 계란, 한돈 목심. Snacks/Other: 저탄당베이커리 다크초코쿠키, 저탄당베이커리 블루베리 파운드케이크, 당뇨키친 시나몬피칸그래놀라 시리얼, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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