Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 67.82g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Натуральный, Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виноград, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|