Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 71.34g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Малина, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Агро-Альянс Киноа, Глобус Говяжья Лопатка без Кости. Lunch: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Киноа, Хлеб, Нектарины. Dinner: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Крыжовник, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Мистраль Нут, Агро-Альянс Киноа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|