Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 118.92g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Конфеты из Сухофруктов с Орехами, Смешанные Орехи, Чеснок, Свекла Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Отварная, Красный Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|