Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 111.41g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке , Помидоры Черри, Ашан Авокадо Хасс , Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке , Свекла с Чесноком и Майонезом, Экстра Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке Оладьи из Кабачков на Пшеничной Муке , Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Snacks/Other: Nulka Коллаген, Sport Nutrition Casein Protein, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|