Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 149.72g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Тяжин Молоко 2,5%. Lunch: KDV Fruitstory, Тяжин Молоко 2,5%, Курица по Французски, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Картофель Фри. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snickers Сникерс. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|