Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 116.44g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Agenyz Beautyz , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Мёд, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Гороховая Каша. Dinner: Сахар, Клубника, Оливковое Масло, Dove Молочный Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Большие Креветки (6), Agenyz Alfa Shake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|