Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 77.12g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Сыр Адыгейский, Лаваш, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Чишминский Творог 9%, Сыр Адыгейский, Лаваш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|