Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 90.56g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам", Чай, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лакт Творог 2%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Останкино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Грецкие Орехи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Модест Йогурт 3,2%. Dinner: Ранетки, Запеченный Картофель, Помидоры, Останкино Свинина Духовая. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|