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減ってるけど、💩出ない💦
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51.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 46.55g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: カンロ ノンシュガーミルク酪園, インスタントコーヒー（粉末）, Meiji おいしい牛乳. Lunch: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, ダイエー ナムルセット, ご飯, ゆで卵, パプリカ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dinner: 紀文 ごまとうふ, マルサン 田楽みそ, きゅうり, ジャーマンポテト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, しょうが焼き, かつおのたたき. Snacks/Other: トップバリュー ベリーミックス, さとの雪 おからパウダー, グリコ ビフィックス ほんのり甘い脂肪ゼロ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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