Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 49.54g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Сосиска, Сыр Тильзитер, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Травяной Чай, Мёд, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Травяной Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Морковь, Столовое Вино, Сыр Тильзитер, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|