Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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53.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 45.25g | Prot: 79.74g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: 매일 매일우유, 스타벅스 (Starbucks) 고소한 치즈베이글, 알라 크림치즈 플레인. Lunch: 오뚜기 3일 숙성카레 고형, 큰 송이버섯 (구이), 청양고추, 현미잡곡밥, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 파프리카, 양파구이, 제스프리 골드키위. Dinner: 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 노브랜드 통안심치킨텐더, 다논 그릭 플레인, 밤호박. Snacks/Other: 카누 더블샷라떼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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