Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 94.81g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби, Бразильские Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Eco Botanica Зефир, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Куриная Котлета с Творогом, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Riunite Lambrusco Emilia, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|