Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 105.65g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сахар, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Dinner: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоки Белый Налив, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|