|
Цель- победить лень!!!🙏💪
Начать заниматься хотя бы растяжкой🤸♀️
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 87.55g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пять Океанов Лосось Дальневосточный. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Лента Пампушки с Чесноком, Экомилк Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, 6 Соток Фасоль Белая Сорт Алубия. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Творог 9%, Магнит Слива, Lusette Вафли с Лесными Орехами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishhnya's Weight History
|