Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 53.30g | Carbs: 221.50g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Жареный Рис, Судак Жареный, Дыня. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Атаг Конфеты Мама Женя , Сыр Российский, Дыня, Малиновое Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Азбука Шоколада Тирамису Вафельный Торт, Курага. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
шопинг - 1 hour, Cooking - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, разминка - 19 minutes, Йога по приложению - 53 minutes, Bathing - 20 minutes, Working - 30 minutes, Sewing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 10 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|