Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 80.19g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Котлета Свиная, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Падун Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Сахар, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Бразильские Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Желудки Куриные, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе. Dinner: Котлета Свиная, Яичный Белок. Snacks/Other: Konti Конфеты Belissimo Classico Шоколадный Вкус, Невский Кондитер Ореховое Царство, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|