Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 74.64g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Соусом Песто, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Твердый Сыр Пармезан, Lurpak Сливочное Масло, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Чечевица Вареная. Dinner: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Lurpak Сливочное Масло, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Чечевица Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Delight Финики Королевские . more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rakhanna's Weight History
|