|
11-й день на ИГ, плюс 0,300 арбуз и лепешка с курицей на мангале в 16:00. Лучше после 12:00 не есть тесто.
|
99.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
233 kcal
|
Fat: 13.34g | Prot: 14.52g | Carbs: 12.71g.
Lunch: Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|