Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 59.28g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Kiivi, Maitokolmio Fit Maitorahka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Cashewpähkinät. Lunch: Pepsi Pepsi, Hesburger Tuplajuustohampurilainen. Dinner: Pepsi Pepsi. Snacks/Other: Kuivattu Aprikoosi, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri, Pirkka Kermajuusto. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|