Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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90.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1332 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 93.59g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Tia Carla Bananada sem Adição de Açúcar, Entre Rios Ricota Fresca, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tial Suco de Abacaxi Light. Dinner: Cotochés Leite Desnatado, Wickbold Bisnaguinha Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Snacks/Other: Trevinho Iogurte Tripla Atitude. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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AlexandreASiqueira's Weight History
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