Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 64.92g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Овсяная Каша на Воде, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сливочное Масло, Форель. Lunch: Шугарофф Мармелад, Форель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Шугарофф Мармелад, Сырой Овощ, Брынза, Рыбный Бульон, Форель на Пару, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Окей Слива Круглая Синяя, Lindt Горький Шоколад 85%, Баклажаны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|