Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 64.23g | Carbs: 72.00g.
Breakfast: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Dinner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası. Snacks/Other: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aragorn83's Weight History
|