|
الحمد لله بعد زياده ف العيد معرفش ليه رغم اني ملتزمه كيتو بس الحمد لله قهرت عناد جسمي ياااااهووو😁😁❤️
|
97.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 33.74g | Carbs: 8.76g.
Breakfast: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Lunch: الطماطم الحمراء (المعلبة), ملفوف بروكسل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, البصل, الكرشة, زبدة بقرى زبده. Dinner: بيضة, زبدة بقرى زبده. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronatarek's Weight History
|