Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 78.63g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Авистрон Икра Сига, Сосиска, Яичница. Lunch: Рис Отварной, Куриные Котлеты с Сыром, Овощное Рагу. Dinner: Бризоль, Овощное Рагу. Snacks/Other: Алыча, Княгинино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Арбуз, Акконд Птица Дивная . more...
|
|
3761 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|