Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 75.36g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Serel Dut Pekmezi, Hun Tahin, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , CP Yumurta A Sınıfı. Dinner: Tukaş Biber Domates Karışık Salça, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Lahana, Kıyma. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Ayran, Salatalık, Kırmızı Lahana, Marul, Kırmızı Soğan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|