Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 68.49g | Carbs: 14.46g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Вода. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Пару. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кокосовое Молоко. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angch1oe's Weight History
|