Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 56.61g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Orion Чокопай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Едок Баранка Сдобная, Колбаса Докторская, Магнит Чеснок , Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Арбуз, Красное Яблоко, Морковь. Lunch: Арбуз. Dinner: Bounty Райский Ананас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanachka's Weight History
|