Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 95.82g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Нектарин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски. Dinner: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая , Творожная Запеканка с Манкой, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Дыня, Сыр Российский, Белый Хлеб, Нектарин. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Rock Climbing - 2 hours, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 21 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Щипанская's Weight History
|