Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2343 kcal
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Fat: 139.11g | Prot: 136.36g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: 양념장, 올리브기름, 느타리버섯, 파프리카, 아이허브 기버터, 부채살. Lunch: 홈플러스 김가루, 양념장, 오이 (껍질 포함), 밥. Dinner: 제육볶음. Snacks/Other: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 상하치즈 유기농 아기치즈, 풀무원 아임리얼 화이트 요거트, 상추, 산과들에 다크카카오닙스 , 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 구운계란. more...
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Losing 7 kg a Week
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