Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 52.46g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Üzüm, Kayısı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Sütlü Kahve. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Experiencedd's Weight History
|