Ластунский's Journal, 10 Aug 20

Ластунский's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020

81.7 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 9.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2020:

858 kcal

Fat: 28.79g | Prot: 43.18g | Carbs: 104.80g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Дарницкий, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Окунь Морской Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Нектарин. more...

2312 kcal

Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ластунский's Weight History

View Complete History

Ластунский's Journal, 10 Aug 20

Submit a Comment

Ластунский's Weight History