Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 122.85g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Вермишель. Lunch: Сельдь Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шкварки, Запеченный Картофель. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|