Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 162.97g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Вареное Яйцо, Чернослив, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Dinner: Карп Запеченный, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|