Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 108.15g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Danke Сыр Тильзитер , Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Верони Вермишель, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Жареная или Запеченная Курица, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Вязанка Ветчина Столичная, Сахар, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriamalceva979's Weight History
|