Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 124.42g | Prot: 76.08g | Carbs: 216.52g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Холодный Кофе со Сливками, Джемы и Варенья, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Крекер Ржаной, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Чай, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Руккола, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару). Dinner: Крупская Шоколад Особый, Репа, Холодный Кофе со Сливками, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|