Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 62.18g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Чай, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе. Lunch: ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе, Магнит Авокадо, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Помидоры, Здравушка Сметана 15%, Содружество Сосиски Николаевские, Смоленская Фабрика Хлеба Армянский Лаваш. Dinner: Яйцо, Помидоры, Капуста, Морковь, Лук, Магнит Фарш Домашний, Рис, Картофель Молодой, Лук, Опята. Snacks/Other: Fitolain Цикорий Растворимый, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Опята, Агрокомплекс Колбаса Венская, Shokovita Глазированный Батончик , Красное Яблоко, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinuhka1489's Weight History
|