Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
41.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 93.13g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Образ Жизни Амарантовая Мука , Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сухофрукты, ВкусВилл Полба Цельная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Изделие Деликатесное Варено-Копченое из Мяса Индейки, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Голубика, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Какао-Порошок, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Авокадо Авокадо, Гарнец Льняная Мука, Кремлевское Спред. Lunch: Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире, Макароны с Маслом, Судак Запеченный. Snacks/Other: Bite Миндальное Молоко, Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Семена Чиа, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Аю Дух Леса Мука Кедровая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|