Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 63.68g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Banvit Hindi Füme , Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Şiş. Dinner: Maydanoz, Yurdum Mısır, Ceviz, Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Nektarin, Tadım Fındıklı Bar. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
 Comments
Buraya başlarken çok karamsardim, beni sürekli motive eden başta sevdiceğime ve fatsecret aileme teşekkür ediyorum, başarmaya adım adım tam gaz devam 👊🏻🙏🏻💪🏻
10 Aug 20 by member: kimyagerhanimm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimyagerhanimm's Weight History
|