|
Отекла🙃
|
54 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 99.58g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблочные Оладушки Пп, Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Жёлтый Банан, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка. Lunch: Шашлык из Бедра Индейки на Шпажке, Нектарин, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Dinner: Рулет из Лаваша Аля Яблочный Штрудель, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|