Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 61.49g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Помидор Сливка, Рузком Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|