Huhupuhe's Journal, 10 Aug 20

Nyt on pakko laittaa joku tolkku tälle herkuttelulle. Täytyy koittaa kirjailla taas syömisiä ylös.

61.8 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1953 kcal

Fat: 98.99g | Prot: 66.40g | Carbs: 194.06g.   Breakfast:  Tuore Greippimehu, Brazil Appelsiinimehu, Castello Valkohomejuusto,  Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valioravinto Pellavansiemenöljy. Lunch:  Paprika (Punainen),  Kurkku, Salaatti, Auran Chilimajoneesi, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Castello Valkohomejuusto, Fazer Patonki, Rainbow Kalapyörykät, Myllyn Paras Spagetti. Dinner: Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Finn Crisp Hapankorppu. Snacks/Other: Milbona Chilijuusto, Fazer Imatran Riisipiirakka, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Kotimaista Kaurajuoma,  Kahvi. more...

2676 kcal

Exercise: Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 14 minutes, Standing - 3 hours. more...